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# 愛おしい友たち
むかしむかしの話。朝まで飲んで、友人と始発に乗った。最初はふたりでしゃべっていたが、いつのまにか寝てしまったらしい。最後の記憶は南北線の飯田橋駅。起きたら四谷駅だった。しかし何かおかしい。あの始発特有のけだるい空気は失せているのだ。時計を見ると9時近い。3時間ほどが消えていた。

こりゃたいへんと駅の事務所へ行き、どこかで3時間落としたと訴えたところ、駅の人は「また変なの来ちゃったよ」という顔をしている。ただ単にひどく酒臭かったのかもしれない。落としたのはたぶん四谷と飯田橋の間、時間は5時半くらいから9時くらい、車両は何両目......一通り状況を話す。「どんな3時間なんですか?」と聞かれたので「始発で帰ってお風呂に入り、自分のベッドで熟睡する感じの3時間」と素直に答えた。駅員さんは首を横に振りながら「まだ届けられてないようです」と素っ気なく言いつつも、「もし出てきたら連絡します」と約束してくれた。5年以上経ったが連絡はない。

年末に女友達が酔っ払って自転車で帰宅中、顔にケガをした。警察と救急車が出動する大騒ぎだったらしい。LINEで送られてきた写真では、顔が腫れ、目が開いておらず、顔は赤や青黒のまだらだった。そして年始、別の女友達が鼻の上にケガをしていた。酔ってすっころんだらしい。3時間失っただけでおろおろする私より、潔くダメ人間だ。愛おしい。
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# 「扁鵲(へんせき)」に替えた
 クラシエの「防風通聖散」を止めて、大鵬薬品の「扁鵲(へんせき)」に替えた。理由は、以前も書いたように自分は固太りでも水太りでもあるような気がして、「防風通聖散」と「防已黄耆湯」のどっちを飲めばいいかよくわからなかったこと。そして、「扁鵲(へんせき)」は両方に効くという一文をどこかで見たこと。「脂肪過多症」に効くと箱にデカデカ書かれると恥ずかしいと同時に「これは病気なんだぞ!」という誇らしい気持ちになる。薬局でも生理ナプキンを買う時のように外に見えない袋に入れてくれたよ.....。

これもやっぱりネットで見ると反響は様々。ただの下剤だという話もあるし、まったく効かないという声も強い。漢方は使い続けることが大事だそうで、早々に結果が出る人もいれば、2か月以上してから変化がある人もいる。ただ、脂肪を燃やすというより、脂肪を燃えやすくする効果があるようなことは書いてあった。

ブレンドすることで得られる効果はまた別にあるのかもしれないが、ひとつひとつの成分を見る限り、消化機能の亢進、利尿作用、排便作用などなど、デトックス的なのかなあと思える。水曜から飲み始めて4日間。気のせいと言われればそれまでなのだが、体重が変化しなかった金曜までの3日でも脇腹あたりが相対的にすっきりし、きつかったパンツが楽になった。あたしは本当にお目出度い人かもしれないけど、まじで。

ところで「防風通聖散」と「防已黄耆湯」と「扁鵲(へんせき)」の違いや、どれが自分に適しているかは、漢方薬局や漢方を処方してくれるお医者さんに聞いた方がいいでしょうね。

【タクシャ末】(0.86g)
オモダカ科サジオモダカの塊茎を乾燥し粉末にしたものです。味は甘く、寒性です。精油、アルカロイドなどを含んでいます。利尿、コレステロール降下、血糖降下、抗脂肪肝などの作用があり、尿利の減少または頻数、めまい、口渇などに漢方方剤として用いられます。五苓散、猪苓湯、沢瀉湯などは代表的な漢方薬処方です。

【ショウキョウ末】(0.43g)
ショウガ科ショウガの根茎を乾燥し粉末にしたものです。味は辛く、微温性です。辛味成分としてzingiberin、芳香成分として zingiberene、zingerolなどの精油を含んでいます。発汗、解熱、止嘔、健胃、鎮咳などの作用があります。外感風寒、胃寒による嘔吐、食欲増進、消化機能の亢進、気管支カタルなどに用います。しょうが湯、桂枝湯、半夏厚朴湯、小建中湯、二陳湯などは代表的な漢方薬処方です。

【ケイヒ末】(0.43g)
クスノキ科ケイヒの樹皮を乾燥し粉末にしたものです。若枝を乾燥したものが桂枝です。ニッキ、シナモンともいいます。味は辛く、温性です。主にケイヒ油を 含んでいます。発汗、解熱、鎮痛、健胃、抗菌などの作用があります。外感風寒、風湿による痺痛、水湿の停滞による水腫・痰飲などに用いられます。桂枝湯、 葛根湯、桂枝茯苓丸、柴胡桂枝湯などは代表的な漢方薬処方です。

【ボタンピ末】(0.43g)
キンポウゲ科ボタン(Paeonia suffruticosa Andr.)の根皮を乾燥し粉末にしたものです。中国西部原産の低木で、花木として広く栽培されています。味は苦辛く、性は微寒です。

【サイコ末】(0.86g)
セリ科ミシマサイコの根を乾燥し粉末にしたものです。中国産は北柴胡、唐柴胡、日本産は三島柴胡が現在市場で流通しています。味は苦く、微寒性です。 bupleurumol、phytosterol、脂肪酸などを含んでいます。解熱、鎮静、鎮痛、抗菌、抗ウイルス、利胆、抗脂肪肝、腸蠕動促進などの作用があります。感冒時の消炎・解熱、胸苦しさ、脇痛(胸脇苦満)、月経調整、精神的ストレス、脱肛、子宮脱、マラリアの往来寒熱などに用います。小柴胡 湯、柴胡疎肝湯、逍遥散、補中益気湯などは代表的な漢方薬処方です。

【ショウマ末】(0.43g)
不明

【ダイオウ末】(0.43g)
タデ科大黄の3年以上の根茎を乾燥し粉末にしたものです。寒性の瀉下薬として、熱積の便秘に適用します。大黄の性は寒のため、瀉下作用を寒証のタイプに使用する場合は細辛、附子、干姜などの温薬を配合して使用範囲を拡げます。また、排便前後の腹痛を緩らげるために甘草を配合します。出産前、産後、月経時、授乳中の使用は禁忌です。

【カンゾウ末】(0.43g)
アメ科カンゾウの根を乾燥し粉末にしたものです。味は甘く、平性です。グリチルリチンなどを含んでいます。薬性の調和、補中益気、抗炎症、抗化膿、平滑筋 の痙攣の緩解、鎮咳、去痰などの作用があり、生甘草は清熱解毒作用が強く、炎症・化膿症・湿疹・感冒・発熱・乾咳などに用い、炙甘草は補中益気作用が強い ので、胃寒・血虚・陰虚に対して補益薬に配合して用います。

【シャクヤク末】(0.43g)
ボタン科シャクヤクの根茎の外皮を除去し乾燥し粉末にしたものです。味は苦く、微寒性です。精油、脂肪油、benzoic acid、タンニン、paeoniflorinなどを含んでいます。補血、鎮痙、鎮静、止汗、利尿作用などがあります。四逆散、芍薬湯、芍薬甘草湯などは 代表的な漢方薬処方です。なお、赤芍薬は活血去おの作用が強く、白芍薬は鎮痛・鎮静の作用が強いので、選択の必要があります。

【チョレイ末】(0.86g)
サルノコシカケ科チョレイマイタケの菌核を乾燥したものを薬用とします。味は甘く、平性です。エルゴステロール、非晶形多糖類、ビオチンなどを含んでいま す。利尿・消炎の作用として、水腫や湿熱の症状(尿量減少、排尿痛、血尿、下腹部の張りと痛み、下痢、口渇など)に用います。猪苓湯、五淋散などは代表的 な漢方薬処方です。

【ハンゲ末】(0.43g)
サトイモ科の多年草、カラスビシャクの球根を用いたものです。理気・止嘔・去痰の効能があり、悪心・嘔吐・消化不良・咳嗽・不眠などに用いられる。半夏の性質は温で燥湿の作用もあるため胃内停水などの痰飲や嘔吐の常備薬である。なお半夏の毒性による口腔内のしびれ感や灼熱感・嗄声などには生姜を用いるとよい。

※ハンゲ末の説明は三牧ファミリー薬局様から拝借
※それ以外は百花園漢方薬局様から拝借
| comments(22) | trackbacks(0) | 12:54 | category: ダイエット |
# 醗酵飲料を飲んでみた
 今、自分のブログに「ダイエット」というカテゴリーがあることに気づいた。そう。まったく何もやってなかったわけではない。マイクロダイエットの残りはまだあるし、会社でもらったリエータもまだある。食べ過ぎが続いた時にこれらの存在を思い出して、ごはん代わりに飲んでいた。基本的に面倒臭がりなので、置き換えダイエットには惹かれる。

今週、あたしが目を付けた新しい置き換えダイエットというかファスティング(半断食)グッズが大高酵素の「スーパーオータカ」。韓国コスメのブログを漁っていたら、これを健康のために飲み続けている方がいて調べてみたら、昔、小川直也がファスティングで痩せたときの醗酵飲料だったのだ。どんなものかというと、「糖の浸透圧を利用して内容成分を誘出することにより、50種類の野菜・果物・海藻・茸・木の芽などの植物から、酵素と栄養がぎっしり詰まったエキスを抽出」。そのエキスである。通常、 植物の細胞壁はとても硬く人間の消化器官では全ての栄養分を吸収できないが、抽出することで栄養成分が丸ごと凝縮されたエキスとなっているそうだ。

酵素飲料をうたったものはいろいろあるそうだが、80年前からあるこれは一番古い歴史をもっているらしい。酵素といっても、ここら辺はあんまりよくわからないのだが、まさかこれが消化酵素として動くわけでもないような気がする。が、少なくとも50種類の野菜・果物・海藻・茸・木の芽などの栄養素を凝縮したエキスなんだから体に悪い事はなかろうとは思ってる。

ネットで評判を見ると相当眉唾モノと見る向きも絶賛する向きもある。少しずつ飲めば体力がない人の栄養補給にもなる。ファスティングの際の栄養補助に集中的にも使える。普通に体質改善のために飲んでいる人もいる。騙されたと思って試してみようと思った決め手は、@cosmeの口コミだった。生理痛やらPMSに効いている人が何人かいた(アレルギーにも効くらしいが、これはあんまり個人的には関係ない)。あと評価していない人のほとんどが「味がまずくて飲めない」理由だったこと。「生ゴミが腐ったような」「らっきょうの砂糖汁のような」味だというのだ。体重減少はファスティングなので当然ついてくるものだと考えた。

さて、そして届いたスーパーオータカをこわごわ開けたのだが、これ、あたしは全く大丈夫だった。少なくとも生ゴミのような匂いはない。醗酵した野菜の匂いだ。同じことか?しかし、臭さは感じない。ただ白砂糖を使って成分を抽出しているということで、とても甘い。少し飲むだけでごはん1杯分のカロリーになるらしい。飲み終わった後は、甘さでのどがやけるようなヒリヒリを感じる。そして胃に到達したくらいから、体がポカポカ熱くなる。糖分のせいか。1〜2時間したら眠くなってきて、昼寝をしたが、これは土曜早起きしたせいかスーパーオータカのせいかわからない。

3日間のファスティングメニューは毎食スーパーオータカ100mlと野菜ジュース200mlを飲むらしいが(この分量に関してはいろんな方法がある)、野菜ジュースがないので青汁を飲んだ。「糖分があるせいか、不思議と空腹を感じない」との話だったが、しっかり空腹を感じたよ。だが今朝、この落とし穴に気づいた。

生理が始まったのだ。眠かったのも空腹が強いのもすべて生理のせい?生理中のファスティングはどうよ?ということで、終わったら再挑戦することにした。出端をくじかれた。

【効果】1日で-0.6kg(開始時から-3.4kg)
【使用したもの】スーパーオータカパッカハーブスのデトックスティー扁鵲(へんせき)
| comments(0) | trackbacks(0) | 11:50 | category: ダイエット |
# 漢方で痩せるのか?
さらりと今日からダイエットブログ。若い頃は冬太っても夏にその分減り、見た目は太っていたかもだけどコレステロール値や中性脂肪は平均より若干低いくらいなので「まあ、人には適性の体重があるのだ」と楽な方に傾き、呑気に食べて呑んで暮らしていた(たまにダイエットらしきことはした)。しかし「いくら食べてもこれ以上太ることはない」という自分に甘い体重のラインを超えて、早1年半。さすがにそろそろ本腰を入れてみようとようやく思った。相変わらずトロい。

始めたのは2週間前。何をしたかといえば、昼ご飯にサラダとサンドイッチ、夕食の量を減らした。あとクラシエの「防風通聖散」を飲み始めてみた。ドラッグストアをフラフラしてたら、同僚がこれを飲んでいたことを思い出し、衝動買いした。しかし、これって「便秘がちで、腹部に皮下脂肪が多い方の肥満症、便秘などに効果がある」とある。皮下脂肪は気になるものの、便秘がちではないので、どうよと思う。たいがいこれと並んで売っているのは「防已黄耆湯」という、これもダイエット目的に使われることが多い漢方なのだが、こちらもまた「色白で疲れやすく、汗のかきやすい方の水ぶとり、むくみ、関節痛などに効果がある」と、防風通聖散と太り方の違う人用。汗かきだしむくみは気になるけど、まったく色白に程遠いので躊躇する。迷った末に防風通聖散=がっちり太り、防已黄耆湯=ぽちゃ太りと判断し、前者を飲み続けた。

2週間の結果。飲み会やら4日間のソウル満腹旅行が入っていたにも関わらず2kgは減った(途中、気持ち悪いほど食べて戻った日があり泣きそうだった日もあった)。ちなみに旅行には気休めにコンビニで売っているファンケルの「カロリミット」を持参。彼の地では昼から深夜まで飲み、美味しいものを食べまくっていたにも関わらず、帰国後は体重が減っていた。漢方のおかげか、カロリミットのおかげか、汗蒸幕のおかげか、経絡マッサージのおかげか、1日2万歩のおかげか。とりあえずよかった。

【効果】2週間で-2kg
【使用したもの】軽い食事制限、防風通聖散カロリミット

ちなみに最終的に落としたいのは10kgだ。7kgでもいいや。というと今の体重がバレそうだが、だいたいバレそうだからいいや。
| comments(1) | trackbacks(0) | 11:04 | category: ダイエット |
# 久々にリハビリ
さて。「人間って、変われるもんなんだね...」と嘆息を各方面から浴びながら1年以上。あまりに東方日記になるのもアレなのでアレしていたが、そろそろ再開してもいい気がして来た。W杯期間中につき、踊る阿呆側でいたいあたしは軽く踊っているため、長くはもたないかもしれないけども。
| comments(0) | trackbacks(0) | 13:37 | category: その他 |
# 所信表明
今日、gmailの上に「ジェジュンの韓国語を理解」と韓国語講座の広告が表示された。人のメールを盗み見すんな!と憤慨したものの、あたしは「ジェジュン」なんて言葉が入ったメールを打った記憶はないぞ。が、しっかりクリックしてみましたが。

最近更新しないことがごくごく一部(たったひとり)に「東方神起解散問題を最後に更新してないってことは、東方神起が解散し、ショックで抜け殻なのではないか」などと勝手な憶測を呼んでしまったようで、反省している。書きたいのだが、一度書かないくせがついたら書くのが億劫になっただけの話。

タコ肥ゆる秋、何もせぬままというのは大嘘だが、あっという間に過ぎようとしている。金はなくなり、やりたいことはやっておらず、仕事に熱も入らず、何が原因かと思ったら「肥ゆる」が原因らしい。しかも今日気づいたのだが、月の満ち欠けと体重の増減がいい感じでリンクしていた。つまり新月が近づいていた頃「ちょっと減った」と喜んでいたのに、満月に近づくにつれ「だいぶ増えた」となっていたのだ。「だいぶ増えた」マイナス「ちょっと減った」イコール「ちょっと増えた」。この地道な肥大化によって1年で7キロ増えたのであります。いつのまに?

もともと肥えていたのにさらに肥えると……何が起きるかというと、とにかく人に会うのが億劫。女であることを放棄した心持ちの方が楽。おばさん化進む。という現象。人に会うのが億劫という割にはこの半年に行った場所は以前より遠い場所となり、札幌、広島、韓国、上海、大阪とか。いずれも楽しかったのでいつか書きたいなあと思ってはいる。で、まあ。いろいろきっとこれからもあるでしょう。

今日、何を書きたいかというと、今日が満月みたいだということで、外は雨で明日は今日より10度寒いらしいが、満月からは月が欠けるわけで、月が欠けるということは今の体重がMAXな可能性もあるわけで、では明日から頑張ろうではないかということ。所信表明演説でした。11月からあと2カ月がんばりまつ。


| comments(1) | trackbacks(0) | 00:13 | category: 生きザマ |
# これでも見てなごむか

| comments(0) | trackbacks(0) | 11:25 | category: 東方神起 |
# 東方神起神宮花火大会セトリ
最後に、この日のセトリを花火大会のTwitterとともに。
いちいち語尾にピ!がついている理由は、日刊のキャラ設定だと思う。
でも、この脱力な感じが今の状況にはとっても好ましいピ!

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日没ピ!
国立に東方神起が現れ場内騒然ピ!と思いきやバックダンサーだったピ!これはすごピ!

国立に黄色い悲鳴がこだまだピ!赤いライトをつけたファンはホタルのようだピ!、緑のバスタオルをまいたファンも目立つピ!手拍子が起きて東方神起コールも…みんなが待っているピ!

ステージまでの花道が黒い幕に覆われたピ!
東方神起5人揃って登場でボルテージは最高ピ!
東方神起曲目はShare The World。会場は総立ちピ!

東方神起曲目はPurple Line。国立が揺れているピ!
東方神起曲目はどうして君を好きになってしまったんだろう?。バラード曲にみんなウットリしているピ! http://bit.ly/1TtCli


東方神起あいさつ こんばんは東方神起です。神宮外苑花火大会の初めて出演できて嬉しいし、こんなにいっぱいの歌を歌えて嬉しいです。皆さん暑くないですか?皆さん寒くないですか?皆さんはカップルできているかもしれないけど僕たちには彼女がいません。
東方神起曲目はStand by U(Short)。バラード曲だピ!東方神起曲目はSKY(Short)〜Somebody To Love(Short)。アップテンポだピ!

東方神起曲目はSummer Dream。曲のイントロがなるたびに絶叫だピ! http://bit.ly/1TtCli
東方神起曲目はSurvivor。解散危機が報じられたが、生き残るというメッセージなのか?ピ! http://bit.ly/1TtCli
東方神起7曲で終了。特に目立ったコメントはなく再び花道に黒い幕が張られて退場。みんな感情をぶつけきったせいか放心状態のような満足げな表情だピ!
| comments(3) | trackbacks(0) | 10:44 | category: 東方神起 |
# 神宮外苑花火大会@国立競技場
ファンクラブに入っているにも関わらず、神宮外苑花火大会に出ると知ったのは、チケット発売の当日。その朝に情報解禁で発表されたのよね。昔だったら絶対解禁前にわかってたはずなのに、今の仕事ではそのようなアドバンテージゼロ。この日、たまたま会社に早く行き、たまたま何を思ったか東方神起のオフィシャルHPを開いた(会社で開いたのは後にも先にもこの時だけ)。出演決定ニュース、しかも当日10時発売開始にビビって、慌ててYに連絡をとった。ずっとYって書いてたけど、もうバレバレのようだからクーでもKでもいいやね。で、会社にいる以上、ネットでのチケ取り合戦参戦は無理なんで、依頼。で、やはり、すぐに「すべて取れなかった」という状態に。こうなると、じっとしてられない。いろんなチケットサイトをすごい勢いで放浪していたら、まだ買えるところがあったのだ!すごい奇跡!

花火会場の席の中で指定Bと自由席は、ステージがかなり見切れてしまう席。かろうじて指定Aだったが、ほぼ指定Bと同じような席。最悪だとは思ったが、まあ、取れただけましか。
そんなことを思っていたが、まさかこんな解散騒動の最中の貴重なライブになるとは思わなかった。

会社をかなーり早めに退散し、千駄ヶ谷駅へ。駅には東方神起ツアーグッズに身を包んだ人々がいっぱい。会場周辺はほうぼうのツアーでいっぱい見かけたようなトンヲタだらけ。当初は馴染めなかったそのラインナップに、もはや懐かしさと親しみすら覚える。まあ、もっとも、あたしたちも外から見たら、そのラインナップ内なんだけどね。会場周辺で2杯ビールを飲んでから入場。韓国旅行以来会うクーちゃんと、現状分析と噂の検証をする。

で、他アーティストを見てひたすらトンを待つ間にまたもビール3杯。登場アーティストはTHE REBOOT、MEGARYU、J-MIN、miray、高杉さと美、エイジアエンジニア、GIRL NEXT DOOR。と、いずれも存じ上げないか、まったく興味をそそられないかだったのだが、エイジアエンジニアの「MOMI MOMI Fantastic」にはハイパーポジな気分で盛り上がる。かなり早めから関係者席にSAM(東方神起のツアーの総合演出を担当)がいた。



スタジアム内に設営されたステージに向かい、メインスタンド側から通路が延びている。アリーナ席のど真ん中のこの通路をアーティスト達は歩く。が、いよいよトン!という時になって、通路全部が黒い暗幕で覆われた。で、ステージに登場!

その後のことはよく覚えてない。が、東方神起だけ発表された時点でチケが売れてたから、ほぼ全員トンヲタだったはずで、ツアーの赤いペンライトだらけ。時期も時期だし、きっとみんなの思いの強さもひとしおだったんだろう。始まったら、そういう状況すら考えられなかったけど。とにかく会場の一体感はすごかった。今までいろんなライブに行ったけど、屈指の一体感と熱狂。歌って踊って、ヒール高いから靴脱いで飛び跳ねて、汗だくになり……あ、終わっちゃった……って感じ。現実感のないまま放り出され、空を見上げるとステージの向こうには丸い月がぽっかり浮かんでいた。

その後、花火を見ながらウトウトしてしまった。花火が始まってしばらくしてから、外で騒ぎがあり、どうやら東方神起が帰ったようだった。少しは花火が見れたのかなあ。

で、原宿あたりで中華を食べながら、トンの話をして帰る。本当に誰か、今までクーとあたしが会うと、どんな話をしていたのか教えて欲しい。もうさっぱり思い出せないのだ。
| comments(0) | trackbacks(0) | 09:37 | category: 東方神起 |
# SMエンタテインメント前にて、らしい
呑気に札幌旅行の話を書きながら、この週末にやるべきことをやってなかったことに、ふと気づいてみた。月曜がこなければいいが、もう月曜だ。

とりあえず忘れて寝てしまえ。どうせトンの今回の騒動に関する記者会見も明日だし。と、寝る前にRSSでこのカシオペアの画像見てびびった。トンが所属するSMエンタテインメントの事務所前にて、らしい。



なんというか文化が違うからなのか、自分と世代が違うからなのか……心のうちは察するが非常に複雑な気分。あたしも解散はいやだし、絶対5人一緒に活動して欲しいのも同じ気持ち。だが、なんかこう、いろんなことがいろんな意味でイタい。まだあどけなく、若く、何も知らない姿に同情するし、哀れみを感じる。でもできれば、あたしの気持ちをそこに留めたままにしておくれ。

この道、この横断歩道。先週歩いたばかりだよ。ああ。
| comments(0) | trackbacks(0) | 02:44 | category: 東方神起 |
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